Les gens ont souvent tendance à négliger le surpoids ou même l’obésité, mais il faut prendre conscience que c’est bien plus que des kilos en trop c’est en réalité une maladie qu’il faut prendre en main et essayer de s’en débarrasser.
Comment se débarrasser de son obésité ?
- Souvent, les gens pensent que lorsqu’on souffre d’une obésité il suffit juste de faire un petit régime et on règle son problème. Or, c’ est une erreur que beaucoup de personnes font, le régime ne sert à rien c’est quelque chose qui va agir momentanément mais dès que vous vous remettez à manger comme avant vous allez reprendre les mêmes habitudes alimentaires et donc reprendre les kilos perdus voire plus, c’est ce que l’on appelle l’effet yoyo ( maigrir puis reprendre et ainsi de suite)
- Prendre des médicaments pour perdre du poids peut être dangereux pour la santé, il faut donc suivre un traitement diététique c’est-à-dire réapprendre à manger.
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