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Recette régime Dukan : quels sont les avantages et les inconvénients de ce régime ?

Vous êtes intéressés par les régimes alimentaires qui vous aident à perdre du poids ? Vous avez cherché et vous êtes tombés sur le régime Dukan mais vous ne savez pas à quoi cela consiste ? Alors, il s’agit exactement du sujet de notre article.

Le régime Dukan a été établit et proposé par Pierre Dukan qui représente un nutritionniste bien connu. Ce régime est spécial car il est seulement basé sur la consommation presque exclusive et excessive d’aliments protéinés.

Ce régime possèdes plusieurs phases, ce qui veut dire que vous ne serez pas obligés de manger que des protéines pendant toute la durée du régime.

Bien évidemment, il est important de connaitre quelques points sur le régime Dukan, car comme tout programme il présente des avantages et des inconvénients.

  • Ce régime essaye de combattre la frustration due à la consommations élevée de protéines avec des repas de gala.
  • Il n’est possible de manger que des protéines animales, ce qui pourrait rendre la première semaine difficile.

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